脾胃不佳禁忌乱补 辨证调理收效佳

中医认为，*的能量是有脾胃转化而来的，脾胃有后天之本的说法，可见脾胃的重要性，脾胃也是非常的娇弱的，稍有不慎就会伤及脾胃，那么我们该如何调理脾胃呢?下面我们就为大家介绍一下辨证调理脾胃的中医疗法!

温中健脾

有的人胃中有寒气，总感到胃部凉凉的;有的人脾经有寒气，腹部冰凉怕冷，吃一点冷的东西就拉肚子。这两种情况，都属于脾胃虚寒，可以选择一些性暖的食物、中药制成药膳来温中健脾。比如用高良姜5克、香附10克、肉桂5克，开水浸泡30分钟，当茶饮用。另外，这类朋友要特别注意保暖，天冷时最好用肚兜把肚脐护住，以免受寒。

益气健脾

有的人感到胃不舒服，同时气短乏力，提不上气，气色不佳，吃东西又不容易消化，大便不成形，有的还伴脱肛、胃下垂。这往往是脾气亏虚的表现，需要用益气健脾的方法来调补。如用黄芪10克、党参15克，与小鸡一起炖成参芪鸡汤，益气健脾功效突出。

燥湿健脾

脾的主要功能是主管运化的，负责把吃进去的食物转化为*能够吸收利用的精微物质。同时，把吸收的水谷精微运输到肺和肾。脾的运化功能失常时，首先是不能消化，吃什么拉什么;其次是不能运输，水湿之气停积在局部，甚至形成痰饮。痰湿增加了脾的运输负担，导致脾气更加亏虚，出现口中淡然无味，或者很不清爽，没有食欲，怕见油腻，舌苔厚白。这类人可用燥湿健脾的方法来调理，如用陈皮5克、焦苍术10克、砂仁3克，开水加盖浸泡30分钟，当茶饮用。

健脾养胃

有的人舌头红、舌苔薄，不想吃饭，总感到嘴巴干干的，时不时要喝点水，唾液分泌不足，胃里有灼热感。这是脾胃阴虚的表现，需要用健脾养胃的方法来调治。可以用北沙参15克、玉竹10克，与老鸭1只、调料适量一起炖煮，吃鸭喝汤。平时则不要吃辛辣上火的食物，比如辣椒、酒、羊肉等。

健脾开胃

脾胃亏虚的人，主要表现为没有食欲，胃部有痞塞感。这时需要吃些开胃消食，如大山楂丸。

疏肝健脾

有不少女性朋友的脾胃问题与生气、紧张和压力过大有关，不想吃饭，胃部饱胀，频繁打嗝，情绪紧张时还会胃痛。此时可以吃点疏肝健脾的食物，如莲藕、萝卜、山楂、柑橘等。此外，到郊外活动活动，伸伸手，弯弯腰，大声唱歌，把胸中闷气排出去，也有一定效果。

以上为大家介绍了调理脾胃的辨证疗法，希望给大家带来帮助!