挥别经期疼痛 中医有招

不过呢，与偶这位眼里揉不下沙子的人相比，很多JM觉得痛经是小case，以为结婚生完Baby就可以和它说拜拜了，这种想法“很傻很天真”。JM们知道月经打哪来吗?子宫啊。子宫，子宫，就是孩子的宫殿，所以痛经是会影响到Baby的健康滴!为什么有些JM生完Baby后，痛经就不见了呢?那是因为Baby把妈妈的痛苦带走了。如果是男宝宝呢，以后就容易患上寒疝，就是说有一个睾丸缩到腹腔里去了，那能不痛苦吗?还会尿床～～如果是女宝宝呢，小时候会尿床，来例假以后，也会被痛经骚扰～～当然，有些JM即便当了妈妈，大姨妈来时该怎么痛还这么痛，这些JM们患子宫肌瘤的几率比较高，(怕怕啊～～)所以说，放纵痛经=自虐+虐儿。因此，偶在这里大声提醒JM们：“珍爱生命，远离痛经”!

JM们的痛经，总的说来是血流不顺畅引起的，中医上管这叫血瘀。就是经血瘀滞了，流不动了，“不通则痛”。

最常见的，就是寒瘀了。《素问· 调经论》：“气血者，喜温而恶寒，寒则泣而不流，温则消而去之。”气血就像是热带鱼，在温暖的环境里才有活力;要是冷了，血液就要凝固，成“冰血”了。所以说啊，那些穿露脐装的、“冻死不穿棉”的JM们，千万别把自己的身体“打入冷宫”了，要性感还是要健康，掂量掂量吧!还有些JM，经期对冷饮也不离不弃，胃成了自个的“冰箱”了，中医里胃叫作“髓骨生化之源”，是造血的源头，吃什么都是冰冻的，血液中能没寒气吗?

有些JM在经期，不仅痛得死去活来，还会溃疡、脸上长痘、暴躁。这说明JM们火气大了，这时候的痛经是因为热瘀。“火气”会烧掉血液中的水分，血液就慢慢变粘稠、瘀滞。有些JM不清楚自己痛经是因为火大了，大姨妈一来，猛灌生姜红糖水，生姜红糖水是是驱寒的，用来去火，那等同于火上浇油，万万使不得啊。怎么办?清火才是“王道”，茉莉花茶、金银花茶、菊花茶来都是不错清热饮品，坚持喝，天天喝，效果不错(寒!越来越“三鹿”了)。

中医有“气为血之帅”的说法，气牵引着血前进，如果气不顺了，就像水龙头不通，就算拧开了，水也流不出，或者只能滴几滴。JM们是不是有些纳闷：怎么就会气滞了呢?中医说了：怒则气上，喜则气缓，恐则气下，惊则气乱，悲则气消，忧则气聚，思则气结。可见，气和我们的情绪是息息相关滴。这一惊一诧一喜一怒的，都会动气啊，这还了得?那干脆JM们都投奔古墓派门下，或者干脆进道观得了。O(∩_∩)o… 那倒不必，关键是JM们要心平气和、平心静气，不必为鸡毛蒜皮动气，为了咱的“贵体”，也不必经常和你的帅GG怄气呦。

气就像是风，血就像是帆船，风力小了，船就寸步难行了，气虚也会造成血瘀。所以体质虚弱或者大病初愈的JM们往往痛经。气虚的时候，血液虽然还在流动，但力度已远远不足，这时候，血液中的废物就要掉队了、停滞了，堵塞血管内的交通，从而引发痛经了。所以，气虚的JM们，要注意补充气血才行。可以多吃些牛肉、鸡肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、黄鳝等东东。

看来，痛经的原因那是灰常灰常复杂，所以，那种不管三七二十一，一痛经就吃乌鸡白凤丸，喝红糖水的做法是不科学滴。JM们一定要“认清敌人的真面目”。当然啦，大多数JM都是中医小白，怎么可能知道自己痛经的类型呢。不着急，任它七十二变，也逃不出偶的手掌心(吹牛有危险，顶锅盖逃)。

我在这里教大家一个办法，那就是按摩足临泣穴，足临泣穴为什么能够成为“克敌制胜”的重要法宝呢?这是因为足临泣是胆经“输”穴，输就是疏通，流通的意思，就是说，该穴是清理*淤积的重要机关，而该穴又是八脉交会穴之一，且通于带脉，所以它的疏通能力就更加强大了。你知道吗?该穴又名女福穴呢，就是说啊，这个穴位是专门给 JM送福来的，尤其是例假前天天按，止痛作用神速，且安全无副作用。具体操作方法是每只脚上按上10～20分钟，就是用手指头按住足临泣穴不动不揉，使劲按住就行，然后再按另一脚上的“足临泣穴”，同样按10～20分钟。当时偶就是用这个穴位迎接大姨妈的。结果呢，喜欢闹腾的大姨妈乘兴而来，败兴而归，现在，我们已经化敌为友啦!

当然啦，JM们不要跟我一样，等到大姨妈光顾临时才临时抱佛脚(不对，是抱自己的脚)，可在每天晚上洗脚的时候按摩一会儿，又或者坐在沙发上一边看电视边按摩，很爽很带劲，还有祛风除湿的效果。