四种能帮助女人养肾的水果

四、黑枣

说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。

以上四种水果对于女人来说是最好不过的了，不仅能改善你气血不足的症状，还能养生。对于每个人来说养生都是很重要的，懂得养生的人一般都不会生什么病，肾养好了，面色也好了。所以每次在纠结吃什么水果时，就吃这些养生的水果吧！