中医养生：不同的人吃不同的盐

盐是我们生活中不可缺少的调味品，对我们的身体有不少好处，看过电影《白毛女》的喜儿就是因为长久未食用食盐导致一头白发。但是盐的种类有很多种，究竟哪种盐对你最有益呢?在此中医养生专家推荐不同的人吃不同的食盐。>>>>>食盐对身体有易

加硒盐：

具有抗氧化、延缓细胞老化的功能，可保护心血管和心肌，适合中老年人、心血管疾病患者等。

加铁盐：

适合婴幼儿、妇女及中老年等的补铁需求。铁是*含量最多的一种必需微量元素，又最容易缺乏。

加锌盐：

能促进机体免疫功能和生长发育，对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。

加钙盐：

可预防缺钙所致的疾病，如儿童佝偻病和中老年人骨质疏松病。食用加钙盐，应同时多吃含磷丰富的食物，如蛋类、豆类等，并多晒太阳,以增加钙的吸收。>>>>>过量食盐易起皱纹