中医揭秘：食用4种盐对身体有益

中医揭秘：食用5种盐对身体有益 盐在我们的日常生活中离不开，每天吃饭都需要放些盐来调味，很多人认为盐吃多了对身体有所伤害，但是，你吃对了盐对身体是健康的，那么你知道哪些盐对身体健康又所帮助吗？小编就带你认识-----中医揭秘：食用4种盐对身体有益>>>>生活提示：盐的50个居家妙用

食用4种盐对身体有益---加硒盐

具有抗氧化、延缓细胞老化的功能，可保护心血管和心肌，适合中老年人、心血管疾病患者等。

食用4种盐对身体有益---加钙盐

可预防缺钙所致的疾病，如儿童佝偻病和中老年人骨质疏松病。食用加钙盐，应同时多吃含磷丰富的食物，如蛋类、豆类等，并多晒太阳,以增加钙的吸收。

食用4种盐对身体有益---加铁盐

适合婴幼儿、妇女及中老年等的补铁需求。铁是*含量最多的一种必需微量元素，又最容易缺乏。

食用4种盐对身体有益----加锌盐

能促进机体免疫功能和生长发育，对儿童、妊娠期妇女、老年人和素食者有帮助。

以上盐对身体健康又非常大的帮助，但是也要适可而止。