五个手指分别对应人体哪些五脏六腑和经络

其实我们都知道我们的手上也会有很多的一些反射区的，也可以对应着自己的五脏六腑和一些经脉的，那么肯定很多人都不知道5根手指头分别对应着哪一些五脏六腑和经络的呢？应该怎么做才可以保证我们的身体更加健康，现在我们就应该来看应该怎么做的呢。

手指按摩操怎么做

第一式：虎口平击

动作要领：放松全身，双手握拳，然后虎口相对，有节奏地平击双拳，以刺激虎口处的合谷穴。每次平击36下，每日2次。

功效：合谷穴为大肠经原穴，有宣通气血的功效，能预防及治疗颜面部疾病，如视力模糊、口齿疼痛、头疼等。

第二式：手掌侧击

动作要领：双手置于胸前，掌心朝上，十指微微张开，然后手掌互击，以刺激手掌外侧缘的后溪穴。每次侧击36下，每日2次。

功效：后溪穴为小肠经输穴，有舒经利窍的功效，善于放松颈部肌肉，治疗头颈部疼痛及预防骨质增生等退行性疾病。

第三式：手腕互击

动作要领：十指微张，贴合双侧腕关节，然后两腕互击，以刺激手腕处的大陵穴。每次互击36下，每日2次。

功效：大陵穴为心包经的输穴，有养心安神的功效，可防治心脏病，缓解胸闷、胸痛，并舒缓情绪。

第四式：虎*叉击

动作要领：十指张开，并于虎口处交叉双手，然后做虎*叉互击运动，以刺激八邪穴中的大都穴。每次互击36下，每日2次。

功效：八邪穴为经外奇穴，有祛风通络、清热解毒的功效，常用于防治末梢循环不畅，如手脚麻木等末梢循环疾病。

第五式：十指交叉击

动作要领：双手置于胸前，十指交叉互击，以刺激八邪穴中的上都穴、中都穴及下都穴。每次互击36下，每日2次。

功效：此式有助于加强局部气血的流通，以预防各种致病因素入侵*。

其实我们大家都知道有一些手指头对应的一些疾病也是非常多的，所以在生活中如果是我们的身体有了疾病的情况下，完全可以通过手上的一些变化就可以观察出来的，不过一定要多多的去保护自己的手掌，完全可以通过按摩的方式可以改善自己的身体的健康。