神奇的艾草泡脚！艾草泡脚好处知多少？

我们都知道在生活中每一个人都是习惯性的去泡脚的，而且在泡脚的时候应该要选择一些适合自己的方法，那么在泡脚的时候其实可以放一些白醋，大盐或者是放一些艾草之类的那么神奇的艾草，泡脚对身体的一些好处到底是什么样子的，艾草泡脚的一些好处到底有哪些？我们现在就应该来了解一下的。

艾草泡脚好处一览：

(1)驱寒散寒

其实坚持泡脚的方法本来就是很养生的一种做法，尤其是用艾草泡脚。艾草泡脚不仅可以促进血液循环，同时艾草还可以起到驱散寒湿、温经通络以及调理阴阳的作用功效。

(2)去除脚气

艾草除了有不错的驱寒效果以外，艾草还具有杀菌、抗病毒以及抗过敏等作用功效。对于那些因为细菌感染而引起脚气、脚藓的朋友，坚持几天用艾草泡脚，接下来你会发现自己的脚气、脚藓的情况有了明显的好转。

(3)清热去火

生活中很多人时不时就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、口腔炎症等诸多上火的症状。从中医角度来看，身体的这些不妥“警报”与体内虚火、寒火旺盛相关，而这些现象正好可以用艾草泡脚解决。

具体操作方法是，将艾草加水熬煮后，取熬好的艾草水来泡脚。泡脚时间也有讲究，一般泡到全身稍微出汗便可。坚持泡脚几天以后，就会发现不适症状逐渐缓解。

艾草泡脚的注意事项：

首先我们要知道无论是用温水还是艾草水泡脚，泡脚的时间大约在15~30分钟内为宜，太长时间泡脚反而会使血液向下肢流动，容易引起脑部供血不足、

另外泡脚不能天天泡，大约一周泡2~3次就可以了。与此同时艾草泡脚后需要马上擦干脚上的水分，不能马上跑到通风处吹干，这样反而会被寒邪入侵脚底。

其实对于艾草泡脚大家是不是都掌握清楚了，因为艾草泡脚也是非常常见的，经常泡脚的话可以保护着我们的一些脚，甚至可以改善脚气，也可以让自己缓解失眠的现象，所以如果是睡眠不好的情况下，一定要记得可以选择用艾草泡脚的方法。