做好这些事也可以留住青春

是不是每个女性都特别希望自己可以永葆青春，而且这样的话看起来是非常时尚的，让自己更加的性感，可是生活中有一些食物也可以帮助女性来延缓衰老的，那么生活中到底如何吃食物？到底有一些什么样的食物，才可以让女性吃了以后可以保持永远的年轻的呢？

茶包敷眼

这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。

滋润双手

不一定要外出时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。

补充水分

临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。

颈部护理

对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。

伸展运动

不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。

其实如果是想让自己延缓衰老的情况下，也是非常简单的，我们大家就应该多吃一些含有维生素c比较多的一些食物，就像一些苹果，还有就是香蕉之类的，因为这些水果里面的营养价值真的是非常高的，而且这样的话也可以达到让自己的皮肤保持的非常好的呢。