老年人一定要注意喝茶的时间 切记这些

自古以来中国便有饮茶的习惯，饮茶可以说是中国传统文化的一部分，生活较好的还会专门去学习茶文化。当然在当代快节奏的生活中，大多数年轻人更喜欢喝咖啡饮料，而喜爱饮茶的人群大多数是上了年级的老年人。喝茶对身体有好处，但是由于老年人的身体底子不是很好，所以老年人一定要注意喝茶的时间，下面就由寻医问药中医频道为你介绍一下究竟为什么老年人一定要注意喝茶的时间。

老年人一定要注意喝茶的时间

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。

空腹时

因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。这被称为茶醉，一旦出现茶醉现象，可以口含糖果或喝些糖水来缓解。相对年轻人来说，老人的肠胃更为脆弱，患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜空腹饮茶，尤其是浓茶。因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜，从而导致病情加重，有的还会引起消化不良或便秘。

喝醉时

茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶;可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快*的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

睡觉前

茶中的茶碱等物质，被*吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

服药期

有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，因此，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

上面就是寻医问药中医频道为你介绍的老年人喝茶时避开的时间段，现在您大概能了解为什么老年一定要注意喝茶的时间了，如果家里有老人的各位一定要注意了，因为老年人的身体并不像我们这些年轻人一样可以任意折腾，一定要注意老年人的饮食和作息时间。以上便是寻医问药中医频道为你介绍的关于老年人喝茶时的注意事项，希望能对你有所帮助，祝你生活愉快！