缓解痛经红糖是女性的福音

现在社会有越来越多的人开始注重养生，平时大家需要注意自己的身体保健。一定要注意胃肠功能的调理方法，而且要注意合理的进行饮食，平时，女性会出现腹痛，可以利用红糖，有助于暖胃，补充气血，缓解痛经红糖是女性的福音。

红糖是女性福音 推荐7款红糖食谱

1.红糖滋润茶

材料：绿茶2克，红糖30克。

做法：绿茶和红糖用沸水冲泡后，加盖5分钟即可饮用。

功效：每日一剂，会让皮肤变得干净透亮，粗糙的皮肤也会回复光泽。

2.红糖排毒磨砂膏

材料：红糖1小勺，蜂蜜3小勺。

做法：将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦！

用法：敷在湿润的脸上，避开眼周和嘴唇周围的皮肤，轻轻地按摩，5分钟后用清水洗净。一周做1次，可去除角质，比那些专门去角质的化妆品更温和。

功效：红糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。

3.生姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

4.红枣菊花粥

材料：红枣5-10枚，黑米100克，菊花15克。

做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。

功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。 5.山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

功效：具有温经通脉，化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

6.韭汁红糖饮

材料：鲜韭菜300克，红糖100克。

做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭菜汁内，即可饮用。

功效：具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。

7.黑豆红花红糖汤

材料：黑豆50克，红花6克，红糖30克。

做法：前两味先水煎，煎好后加入红糖，热服。

温馨提示，大家可以利用红糖，补充气血，而且乌梅红糖饮用，有助于止血有利于美容养颜，对身体的功效很多，女性不妨尝试一下，平时，要注意自身的调理方式，全面的进行补充营养，避免造成身体功能受到危害，带来更多的不利后果，大家应该全面的进行调节气血，以免造成更多困扰，希望大家尽早认识。