最好的养生方法：养心

养心是最好的养生方法，养心能让那些觉得压力大和不快乐的人改善这一状况。生活工作中，我们知道能力强的人不如喜欢自己事业的人，喜欢事业的人又比不上能够沉醉于其中的人。乐于学习乐于交朋友、保持心理平衡等都关系到自身的健康。

1. 乐于学习乐于朋友的交往。

这种养生是提倡学习、实践中体会快乐，在与人相处、人际交往中体会快乐的心态。重视快乐对健康的有益作用，快乐不会无由来地获得，而必须通过实践，通过交往来获取。如果陶醉在自己的兴趣爱好中，就能拥有把时间和所有烦恼都抛诸脑后的豁达心态。

2. 生活中应保护精力，保持心理平衡。

应警觉贪得无厌，要常怀平常心，不计得失，经常保持心理平衡，心情畅快，精神愉悦，这样才能精神健康。懂得爱护身体，爱惜精力，所以精力不会枯竭。

3. 心性和健康的关系多多。

这是因为，道德高尚的人，做事问心无愧，而且乐于助人，没有心理负担，因此时常能体会到内心的快乐，而现代心理学也认为，心情愉快能提高人的免疫力，那这样的人生病的机会相对较少，健康自然就能多一点。

生活中，对于上述几点我们是体会比较深的。若是内心平静快乐，你的身体自然会朝着健康的方向去走的。因此最好的养生方法自然是养心了。

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