学会养生那还有疾病
人都有一个共性，每当身体出现了反抗才知道去注意，每当身体生病才知道去好好照顾自己的身体，如果平常特比注意自己的身体，那还用去承受疾病带来的痛苦，夏天是很多疾病繁衍生息的季节，所以夏天我们一定要做好养生的工作，以免疾病的发生。
体养，包含与身心健康有密切关系的体能锻炼和愉悦身心的多种文体活动。坚持搓脸、转睛、叩齿、挺腹、太极拳的综合程序。重视清晨不间断的光浴、气浴、风浴的”三浴法“，都是极具个性特点的体养妙诀。
夏天人们最容易出现的症状就是上火，稍微不注意就会出现嗓子痛，最痛，有时候还会长脓疮等现象，常吃生梨能防治口舌生疮和咽喉肿痛;用醋加同量的水漱口，可减轻痛苦;嫩丝瓜捣烂挤汁，频频含漱;咽喉疼痛时，可用一匙酱油漱口，漱1分钟左右吐出，连续3-4次，有疗效。
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