中医养生看古人是怎么做的

古代的时候，因为没有现在医疗这么先进，也不曾有中医和西医之分，因为那时候最普遍的还是中医，那些贵族皇室是很注重中医养生的，毕竟有钱的人都怕死，所以那时候的中医养生是很吃香的，他们用到的一些养生方法也是很有效的，虽然古人不在了，但是方法还是一直保存这，所以今天我们就一探究竟，看看古人是怎么养生的。

现在很多人因为压力过大，或者饮食问题，常常会出现脱发的问题，其实古人也有脱发的问题，但是根据史书上记载，古人对梳子是有要求的，古人对梳子的材质也大有讲究，金、银、玉石、象牙、犀角、玳瑁，以及各种名贵木材都可以做梳子，功效各有不同。

头部的许多经穴受到梳子或手指的按摩，能达到经络畅达，对于肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、失眠等可起到缓解作用，所以光梳头这方面，中医养生上就这么大的学问，看来以前的中医知道的还不少。

宋代文学家苏东坡认为，养生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心。“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”就是说，一个人对世界万物要有“安”“和”心态，以达到物我两相宜之养生境界。

古人说：食后不可便怒，怒后不可便食。”柔和轻快的音乐，乃至赏心悦目的环境，都可以作为一种良性刺激通过中枢神经系统调节*的消化吸收功能。

所以说现在的人们面对这么的社会压力，身体健康受到了很多方面的威胁，所以一定要知道怎么去养生，平时的时候也可以效仿一下古代的人。

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