糖尿病患者保护肺部

冬天天气很干燥并且惊颤的刮风，因此空气中有大量的污染物，很多时候这些雾霾会对呼吸道感染。有糖尿病的患者就要多多注意了，他们不光仪式上多注意，在呼吸空气的日常生活中也应该防范。糖尿病人日常应该如何护理肺部，今天寻医问药小编就为大家详细介绍介绍，一起来了解下。

1、调配饮食：

糖尿病患者的饮食需做到每天合理搭配、均衡。病*质衰弱，热量和蛋白质消耗较多，可通过补充饮食营养和水分来调理。糖尿病患者每餐应适当配备富有高热量、高蛋白、高维生素的半流质饮食，如蛋类、牛奶、瘦肉、鸡肉、大米、面食、米粥、鱼类、蔬菜、水果等。绝对戒烟和禁止酗酒，防止食用刺激之物。另外，饮食宜清淡、爽口，少吃刺激性的食物，甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥热伤津，不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。在日常饮食方面，呼吸系统疾病患者适合在秋季多服用白藕、白梨、百合、银耳、杏仁、蜂蜜以及枸杞等具有润肺作用的食物。

2、适当运动：

饮食外，应保持良好的生活习惯，定时起床、进食，此外还可进行适中的活动，比如散步、气功、养花、钓鱼、打拳、体操等锻炼等，以增强机体抗病能力，但不能倦劳锻炼，并预防伤风感冒。糖尿病患者在晨练时，雾、霾中的有害物质会侵害呼吸道造成供氧不足，引发呼吸困难、胸闷、心悸等不良症状。专家提醒，雾、霾天气最好停止晨练，尽量待在家中。另外，在市区道路上跑步健身、骑车健身也不科学，应尽量选择僻静、空气相对清新的公园晨练。

3、做深呼吸：

无论什么样的慢性呼吸系统疾病患者，都可以通过做深呼吸来养肺，以达到缓解症状的目的。专家建议，这种深呼吸最好在早晨5点进行，每一次吸气都要将小腹鼓起，使得气沉丹田，同时双臂向两侧扩展，以让肺脏的“上中下三层”得到滋养。

4、多按摩：

这种方法可以与深呼吸相结合，深呼吸后，可以通过按摩大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷处)、风府穴(颈后枕骨下两筋中间)、足三里穴(外膝眼下3寸处)、合谷穴(手背第一、第二掌骨间，偏食指一侧)、列缺穴(腕横纹上1.5寸处)、印堂穴(两眉头连线的中点处)、迎香穴(鼻翼两侧)等穴位来做进一步调理，每一个穴位按摩至感觉发酸即可。

5、经常笑：

笑是一种健身运动，能使胸肌伸展，增大肺活量。中医认为笑能宣发肺气，调节*气机的升降，消除疲劳，恢复体力。使肺吸入足量的清气，呼出浊气，加速血脉运行，能使心肺的气血调和。

6、慎用抗生素：

还需要说明的是，有的肺炎患者，在使用抗生素的时候，也会有敏感反应，所以在治疗肺炎的时候，过敏体质的患者，也应该向医生说明自己的情况，这样在治疗肺炎的时候，才不容易出错，否则在肺炎治疗期间，导致其他突然症状出现就不好了。在治疗肺炎的时候，都会选用青霉素，但如果青霉素用多了，肺炎的病情是会出现反复的，患者应该通过一些生活中的小方法，护理好自己的肺部，这样才能彻底根治肺炎。

7、心理护理：

糖尿病人的的精神负担通常比较重，轻易悲观、厌世。首先，病人自身应坚强面向疾病，树立战胜糖尿病病并发症的刚毅信念，防止浮现消极情绪。另一方面，患者的好友亲属应多给予鼓励，家人要随时观察并与病人沟通思想，重视其心理活动，时时关心体贴安慰病人，要耐心倾听病人的诉说。努力为患者创造一个温暖和谐的修养环境，鼓励病人说出自己的心理感受，及时开导，主动向患者介绍病情好转的信息。使病人感到亲人的温暖，防止情绪波动，消除顾虑，保持心情舒畅，合理安排生活起居，维持病人生存的希望。

以上内容就是小编为大家介绍的糖尿病人护理肺部的7个措施。糖尿病人本身就较正常人的身体脆弱，稍有不慎就会引发并发症，那就十分危险了。以上7个措施大家可要记住啦，此外小编提醒大家在购置口罩的时候一定要到专业药房购买专业的防雾霾口罩，简单的口罩是无法真正起到防雾霾作用的。