医生提示半年洗一次牙可防治口臭

在面对面的交谈中，你是否遭遇过对方突然掩鼻皱眉的尴尬?现代社会里，口臭已经成为一个困扰全球的健康问题。中国疾病预防控制中心报告显示：口腔疾病在人群中的发病率非常高，大约每10万人中约有30%的人患有轻重不一的口臭病，其中65%的患者可以感知自己的口臭，另外约35%的患者需要通过他人告知。随着患病人数的增多和病情不断加重，有些医院开始为口气设立单独的门诊。

上海交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科口气门诊叶玮副主任医师向《生命时报》记者介绍，“口臭不全是由于消化不良等胃肠道不适引起的。”85%的口臭其实源自口腔本身的问题，不正确的口腔清洁方式是引起口臭的重要原因。目前，检测口臭的方法很多，简单到患者只需对着管子吹口气，医生就可通过仪器直接测出构成口臭气体的主要成分，与交警筛查酒后驾车使用的仪器原理相似。

7月7日，记者专程走访了北京第一家“口气门诊”。正在当班的北京永健门诊部口腔科口气门诊张晓强医师向记者介绍：“其实，口臭并不是什么难治的病，绝大部分人只要掌握了正确清洁口腔的方法，就可以解决自己的口臭问题。”年轻帅气的张晓强在问诊时就经常主动和患者分享自己保持清新口气的秘诀。

每隔8小时刷一次牙。“除了早晨起床和晚上睡前要刷牙外，午饭后我还会及时‘补刷’一次。早晚刷牙时我一定会使用牙线。”张晓强说，这件人人都会、天天要做的事，并不是每个人都能做好。最好每8—10个小时就清洁一次口腔。牙缝是最被国人忽视的口腔健康死角，牙线则是清洁牙缝的最佳选择。正确的刷牙步骤是先用牙线清理牙缝里的残留物，然后再用牙刷清洁牙齿表面。

选择软毛牙刷和含氟牙膏。“我用的就是普通的软毛牙刷和含氟牙膏。”张晓强说，含氟牙膏除了能预防龋齿，还能抑制口腔里的细菌产生，改变口腔内适于细菌生存的环境。

把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿。张晓强介绍，他每天都会耐心细致地刷牙，把牙膏打成泡沫，让它们在嘴巴里多待一会儿，达到更好的抑菌效果。