温馨提示：股骨头坏死患者保健至关重要

有关专家对股骨头坏死患者提出以下温馨提示：人们日常生活中注重保健有助于身体健康，对股骨头坏死患者来说保健更是至关重要。股骨头坏死患者在患病期间注意饮食、活动、锻炼等，会推进病情更快更好的康复。

股骨头坏死患者饮食保健重在活血补钙。股骨头坏死是股骨头血运受到阻碍、骨质遭到破坏，因此活血通络是保健的关键，治疗康复期间多吃有活血功效的食物，可帮助改善股骨头血运畅通，如制作猪蹄冬青饮、牛筋汤、红杞田七鸡等。股骨头坏死是骨科疾病，补充钙质必不可少，牛奶是含钙量最高的食物。

*站立和走路时，股骨头是身体负重最大的部位，股骨头坏死患者对股骨头最好的保护方法就是拄双拐，防止股骨头再受重，出现塌陷等恶化情况。患者不要认为拄双拐不雅观、不方便，与身体健康相比这些都不重要。

股骨头坏死由长期使用激素类药物和酗酒等原因引发，股骨头坏死患者要慎用激素类药物，并戒烟戒酒，也要相应的节制性生活，有利于股骨头坏死的康复。

股骨头坏死患者保健至关重要，患者千万不可长年卧床，会导致患者下肢肌肉萎缩，造成终生残疾。另外，患者在不负重的情况下，可以进行适当的功能锻炼，如外展训练、模仿蹬车训练等。其次，患者在锻炼过程中，要在自己的能力范围内进行锻炼;出现动作幅度过大、运动过度等情况，不但不会达到锻炼效果，反而会适得其反。