认清糖尿病的六大误区

很多人都知道“三多一少”是糖尿病的典型症状，那么有些误区可能您还不知道吧?

误区一：我现在还年轻不会得糖尿病

现代生活节奏紧张，工作压力大，饮食习惯更是趋向西方的高脂、高蛋白、高热量的食物，加上坐得多、运动少、饮食不规律，因此现在很多人才40多岁就被诊断为糖尿病。

误区二：小症状不在意，糖尿病露端倪

不能以典型的三多一少来判断自己是否得了糖尿病，不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状，如出现皮肤瘙痒、不明斑点等都可能是糖尿病的征兆。

误区三：素食杂粮多吃无害

粗粮含有较多的膳食纤维，有降糖、降脂、通便的功效，但是吃太多的粗粮，有可能增加胃肠的负担且影响营养素的吸收，造成营养不良。