盲目排毒最好别做 小心结肠黑变病

我们大家都知道在生活中如果是经常的排毒养颜，那么这种情况也是非常不错的，而且适当的排毒也可以达到养生的效果的，但是过度的情况下可能会导致我们的肠道出现一些变黑变病的，那么生活中到底应该怎么做才可以避免我们的疾病的呢？

在中医里有一种理论，是说*内的“毒”，是指*代谢出来的一些没用或者是带有毒性的产物，或者是说，对*组织、器官、习惯等有害的物质，都可以称之为“毒”。对于正常的人来说，这些毒素通过自身的排泄系统代谢出来是没问题的，没有必要再去专门的排毒。

有一些人因为服用具有排毒、清肠、瘦身的保健品或泻药，结果出现腹泻情况，而这些人当中，有一部分则是得了一种新疾病，结肠黑变病，从而导致便秘越来越严重。导致这种疾病的主要原因是因为，泻药里面含有的各种色素。

什么是结肠黑变病呢?是因为结肠的粘膜出现了色素沉着，是一种不是炎症性的肠病，一般没有什么特别的症状，大部分患者的表现症状是腹胀、腹泻、便秘、大便不通畅等。结肠黑变病严重吗?虽然是一种良性疾病，但是也有研究表示，这种黑变病也有可能引起癌症，通常和结肠癌、结肠腺瘤样息肉伴随一起。在结肠癌、直肠肿瘤患者里面，大概有百分之二十到三十患有黑变病。那么要如何预防结肠黑变病?预防这种疾病最主要的是要定时排便，多吃高纤维的食物，减少便秘的发生。同时也要多喝水，多喝温淡盐水，如果出现便秘要及时看医生，不要私自吃泻药解决。

*本身就有排毒功能，毒素也有内部和外部因素的区别。内部毒素主要是脂肪、蛋白质和糖等代谢出来的产物。而外部毒素，则是因为环境影响，入侵到*的有害物质，例如药物、空气污染、水污染、农药、重金属等。在大部分的情况下，当我们的身体运转症状，自身排毒就足够了，并不需要借助一些保健品或是疗法来排毒。

什么方法才能够有效的排毒呢?别再纠结选择什么排毒产品了。我们的身体本身就是一个最佳场所了，只要保持身体健康、睡眠充足、均衡饮食、适当运动、乐观情绪，身体的免疫力提高了，排毒的效果自然就会变好。

我们都知道适当的排毒，真的是非常不错的，可以保证我们的身体更加健康，也可以让身体达到一个年轻的状态，也可以达到排毒养颜的，可是盲目的排毒真的是千万不可以做的，小心我们的结肠会出现一些变黑，出现一些病变的现象的。