3种药材加水泡脚能帮你去湿气

在生活中我们都知道，如果是经常泡脚的情况下也是非常不错的，可是大家都知道经常泡脚可以祛除湿气，可以达到治疗缓解失眠的效果的，可是有三种中草药加在一起去泡脚的话，可以更快的去治疗一些疾病，所以对于湿气比较严重的人来说，可以选择这样的方式去泡脚。

1、生姜

生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。

2、艾叶

艾叶具有温经止血，散寒止痛的功效，外用还可以祛湿止痒。如今不少人长期呆在空调房内工作，学习，导致普遍寒湿重，使用艾叶泡脚可以散寒祛湿，改善容易疲劳、怕冷等症状。用艾叶泡脚可以取一把艾叶加水烧开，加入温水调至合适温度，还可以加入生姜增强祛湿作用。

3、藿香

夏季湿气重，暑湿进入*容易引发多种不适，而藿香可以化湿醒脾，辟秽和中，正适合对付暑湿。使用藿香泡脚需注意，长时间加热可使藿香中的挥发油挥发，影响效果，因此一般加热不宜超过10分钟。在浸洗过程同时进行足部按摩，可除暑湿。

其实我们都知道每个人都可能会存在湿气比较重的现象，尤其是对一些爱美的人来说，一定要记得每天坚持用它来泡脚，在泡脚的时候可以放一些案头之类的东西都是非常不错的，因为这个东西可以排出垃圾，而且经常用艾草来泡脚，可以缓解失眠，让自己达到轻松的状态。