中药小零食很受欢迎 但也不能胡乱吃

一般在生活中有特别多的一些中草药，其实可以当做日常的一些小零食来吃，有一些美味，其实也是有着特别多的一些保健的功效，但是大家都不知道有一些中草药的小零食，真的是坚决不可以胡乱去吃的，可能会引起我们的身体一些并发症的。

1、陈皮

陈皮也就是柑橘的果皮，里面含有大量的黄酮类物质，可以保护人们的心血管，促进了唾液的分泌，一些患者在服药期间可能出现口干，适当的吃一些陈皮可以缓解口干的情况，具有生津止渴的功效，同时也可以去痰、行气、消食、理脾。但是不能吃经过加工的蜜饯陈皮，里面会含有大量的盐量和糖，不适合于高血压以及肾病患者，如果过量食用的话会摄入更多的钠盐。陈皮每天食用量不能超过30克，没有加工过的药用陈皮如果泡水喝的话效果会更好。

2、炙姜

炙姜特别适合于身体比较虚寒的人群，具有温补的功效，可以防止晕车、晕船、呕吐，适合于妊娠反应的孕妇，具有抗呕吐、化痰、温阳驱寒的功效。同时也可以促进发汗，对于感冒着凉有很好的药用价值。姜辛温属性，过量服用的话会引起口腔溃疡或者身体上火，每天食用量不能超过3片。

3、山楂片

山楂片里面含有大量的有机酸，能够刺激消化液的分泌，促进了食欲以及消化，具有活血化瘀、消食以及降血脂的功效。但是胃溃疡的患者是不能多吃的，不然会引起胃出血。经过加工的山楂片里面含有大量的淀粉及糖，过多食用的话不利于身体健康，尤其是糖尿病患者一定要注意。

4、桂圆干

桂圆干是我们生活中常见的滋补品，具有补气血、养血安神的功效，可以使用桂圆煲汤、泡水效果是非常明显的，但是桂圆性热，适合于体质虚寒的人群，体质燥热的人不能多吃，不然会导致大便干结、上火以及口干。

其实大家都知道有一些小零食真的是非常不错的，可是在日常生活中也是有着保健的作用，尽量的应该要小心，不要胡乱的去吃，不然这种情况也会影响到我们的身体健康的，所以对于上面的这些小零食大家应该要多注意才行的，如果是我们的身体没有疾病的情况下完全不可以去吃。