换季难受 喝8种清喉利咽的凉茶

到了换季的时候，大家都知道这个时候真的是非常痛苦的，都不知道应该穿什么衣服，应该怎么做，才可以达到一些养生的效果，到了换季的时候也是非常难受，就应该要记得多喝这8种清喉利咽的一些凉茶，因为这样的话才可以保护我们的嗓子才可以避免让自己出现一些感冒的现象，应该怎么做才可以避免自己身体出现问题。

第一，桔梗茶

桔梗具有利咽化痰的作用，适合咳嗽痰多，咽喉肿痛、声音嘶哑的患者。

第二，胖大海茶

胖大海具有清热润肺，利咽解毒的作用，适合咽喉干燥疼痛，声音嘶哑的患者。

第三，橘红茶

橘红具有消痰利气的功效，适合多痰咳嗽，风寒感冒的患者。

第四，麦冬茶

麦冬具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合咽喉干燥，肺热咳嗽的患者。

第五，甘草茶

甘草具有清热解毒、祛痰止咳的功效，适合急性咽炎、慢性咽炎的患者。

第六，莲子心茶

莲子心具有清心去热、生津止渴的功效，适合咽喉干燥的患者。

第七，麦冬茶

麦冬茶具有滋阴生津、润肺止咳的功效，适合肺燥咳嗽、干咳无痰的患者。

第八，桑叶茶

桑叶茶具有清肺润燥、疏风散热的功效，适合肺热咳嗽、风热感冒的患者。

我们都知道换季的时候那么健康也是非常多，这个时候不小心都可能会出现上火，也会出现一些嗓子干燥，所以这个时候应该要记得可以多喝一些凉茶之类的，而且对一些玫瑰水了，或者是蜂蜜水之类的，都是非常适合每一个人，而且喝了以后可以保护嗓子的健康，甚至可以更快的去缓解身体的一些症状和疲劳的。