夜里口干 睡前嚼点枸杞

很多人在睡觉的时候可能会突然醒来，有的人也会出现一些口干之类的，那么这种情况应该要多注意，可能就是因为身体的疾病。尤其是夜里经常出现这种问题的情况下，一定要记得在睡觉之前的时候，可以多吃一些枸杞之类的，都可以缓解的，那么我们就应该来看这个枸杞对身体的一些好处到底是什么样子的。

前阵子，一个朋友告诉我，他母亲近几年来深受口干困扰，一晚上起来喝几次水，且食不知味。我告诉他一个治口干的偏方：每天临睡前洗干净30克枸杞子，慢慢嚼食，一般10天后就会见效。半个月后，朋友告诉我，他母亲现在已经不再口干了，胃口也好了。

年龄增大，阴阳皆衰、阴液不足，尤其是肾精不足时，嘴里的津液变得稀少，人容易口干。枸杞子味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效，是著名的补阴中药，对于阴液缺乏的老年口干症患者十分有效。清末医学家张锡纯在《医学衷中参西录》中有这样的描述：“每夜眠时，无论冬夏，床头必置凉水一壶，每醒一次，即饮数口，至明则壶水所余无几。若临睡前嚼服枸杞子一两，凉水即可少饮一半，且晨起后觉心中格外镇静，精神格外充足。”现代研究也证实，枸杞子可清除体内自由基、调节免疫、延缓衰老，还能直接刺激唾液腺分泌唾液。

需要留心的是，老年人口干症也有可能是其他疾病引起的，比如糖尿病。一些老年人由于各种因素，长期焦虑孤独、精神紧张，也会使唾液分泌减少。此外，也有可能因服用某种药物导致口干，如支气管扩张药、抗帕金森药、抗过敏药等。女性口干也有干燥综合征的可能，同时会伴有眼干症状。如果嚼服枸杞子无效，就应该留心其他多种致病原因，进一步检查、排除。

我们都知道了枸杞的一些好处了吧，尤其是在夜里的时候经常出现一些口干，那么这种情况，都是因为身体的一些疾病，所以这个时候在睡觉之前可以嚼几粒枸杞效果也是非常好的，因为这个枸杞可以达到美容养颜，甚至可以更快的去缓解身体的一些疲惫，也可以达到一些治疗失眠的效果，当身体有了问题的情况下，可以选择用它来泡水喝也是非常不错的选择。