中医“四大虚”，你是哪种？

在生活中我们都知道每个人都可能会出现一些各种各样的问题，而且对于一些虚弱之类的中医的四大虚到底是什么样子的，可能很多人都不知道的，所以我们就应该来看应该怎么做，保护身体应该怎么做，才可以避免身体出现一些各种各样的问题，才可以让身体达到一个健康长寿的效果。

气虚

所谓气虚，是指人元气不足。而中医所说的元气，为*生命之根本，它是人身上各种器官能够正常发挥作用的原动力，如果人的这种动力不足，身体就容易出毛病。若把*比喻成一辆汽车，那么元气就是燃料、是发动机，是最为核心的、不可或缺的。

由于气藏于五脏，因此气虚常常会包括肺气虚、脾气虚、肾气虚、肝气虚、心气虚等多种类型。气虚，一般由过度劳累、久病不愈、脏腑衰弱等原因引起，气虚患者常常会出现身体虚弱、四肢乏力等症状，且常感头晕头痛，总是语声低微、懒言少语，建议患者要辨证施治，多食用具有补气功效的食物，如牛肉、狗肉、鸡肉等。

血虚

所谓血虚，就是指人血液亏虚。血液，是携带营养物质的载体，如果血液亏虚，则身体无法得到营养补充，五脏功能就会愈发衰弱，从而累至全身，出现一系列不良症状。

营养不良、忧思劳倦、失血过多、久病不愈等都是引起血虚的重要因素，血虚多发生在女性人群中，患者一般会有脸色苍白、脸色发青、手足发麻、心悸多梦等表现，在生理上常会有月经量少、经期时间短的症状。对于血虚患者，建议食用补养气血、养血安神的汤药，如当归补血汤、人参归脾汤、八珍汤等。

阳虚

所谓阳虚，就是指阳气虚弱，通俗点讲就是“阳光不足”。阳虚的人，总会给人一种阴郁、寒冷的感觉。我们都知道，地球万物离不开阳光的滋养，生命一旦离开阳光，就会因寒冷而死，*其实也一样。

畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振是阳虚最为典型的症状，而表现在不同的脏器，又会衍生出不同的表现，如肾阳虚还会兼见腰酸腿软、阳痿早泄等症状;心阳虚则兼见心慌、心悸、胸闷等……建议阳虚患者根据证候，进行辨证施治。

阴虚

所谓阴虚，就是指阴液不足。机体火旺者，常常会有阴虚症状，这就好比太阳过于猛烈，则容易吸干水液一样。阴虚的人，特别容易上火，容易使心、肺、肾、胃、脾等多个脏器出现异常。

阴虚常会出现燥热不安、呼吸急促、面色潮红、心烦易怒等症状，严重的甚至会因为体液枯竭而引发疾病。因此，对于阴虚患者，建议在饮食上以滋阴补津为主，以便安神定志。

每个人的身体都会存在一些各种各样的问题，但是每个人的体质也是各不相同的，所以有了问题一定要检查清楚，然后根据自己的身体的状况去尽快的去调理清楚，这样才可以避免身体出现问题才可以保护着我们的身体更加健康，所以对于中医的方法来说也是非常好的，对于一些中医拔罐中医针灸都可以缓解身体的一些症状。