葡萄的5大功效与作用

葡萄有什么功效与作用? 葡萄的5大功效与作用有哪些?葡萄是一种汁多味美、营养丰富，且外形艳丽的水果，深受大家的喜爱，有“水晶明珠”的美誉。葡萄不仅好吃，且营养很丰富，有补血补气、美容养颜、抗衰老、开胃健脾。助睡眠等功效，下面寻医问药网为大家详细阐述葡萄的5大功效与作用。

葡萄的功效与作用：补血补气

葡萄的含铁量非常丰富，有补血之功效，另外葡萄中含有的维生素B12(具有抗恶性贫血的作用)，可治疗恶性贫血，多吃葡萄，可补气、养血、强心。

葡萄的功效与作用：美容养颜、抗衰老

葡萄本身有补血补气的功效，对养颜很有好处，而且葡萄中的葡萄籽更是让您永葆青春的秘诀，因为葡萄籽中95%的成份是原青花素，而原青花素的抗氧化功效比维生素C高出18倍，比维生素E高出50倍，能够有效抗老化。

葡萄的功效与作用：缓解低血糖、抗疲劳

葡萄中葡萄糖、氨基酸、有机酸、维生素的含量都很丰富，可有效缓解低血糖，并有抗疲劳的功效。

葡萄的功效与作用：开胃健脾、利小便

葡萄中含有多量果酸，它能够帮助消化，医术上记载，葡萄有逐水，利小便。从中医角度来说，葡萄有开胃健脾、舒筋活血、助消化等功效。

葡萄的功效与作用：治疗失眠

意大利科学家发现，吃葡萄有助于睡眠。这是因为他们在葡萄中发现有睡眠辅助激素褪黑素，褪黑素帮助调节睡眠周期，可治疗失眠。

葡萄的功效与作用有哪些?补血益气、美容养颜、开胃健脾、治疗失眠……常吃葡萄对身体很有好处哦。

上文已经详细阐述了葡萄的5大功效与作用，没想到葡萄不仅味道鲜美，而且对身体的好处也有很多吧。以后，大家肯定更爱吃葡萄了啊。爱吃要常吃啊。