节假日应该注意哪七大禁忌事项

在日常生活中，大家需要注意节假日的一些事项，很多人平时比较劳累到了节假日，不注意自己的饮食，所以这样容易造成身体出现疾病，平时大家需要注意一些禁忌事项，全面的进行调理，以免引起更多影响，那么，在节假日应该注意哪七大禁忌事项？

忌闹。对于高血压患者，特别要忌“闹”。高血压患者多为中老年人。假日，繁忙的应酬或儿孙绕膝，大喜大乐，加上长时间开着电视机等，都可使患者的大脑过于兴奋，血压升高，严重的甚至会诱发脑出血。

忌累。冠心病患者特别是中老年患者，节假日虽然累了一点，却因高兴而掩饰过去，特别容易因操劳过度，或玩乐放纵无度，心脏负荷加大，容易诱发心绞痛或心肌梗死。

忌油腻。患有胆道疾病的人，平时一般都能注意忌油，但到了节假日总要“开开荤”，就免不了重油饮食，若大量进食油荤或动物脂肪，会骤然加重胆道的负担，诱发急性胆囊炎。

忌饱、忌酒。有胰腺病史的患者面对丰盛的节日大餐，千万不要只顾一时的大快朵颐，而应“蜻蜓点水”式的点到为止地吃一点，如果食物摄入过量，会引起胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高。同时，如果大量饮酒，易发生急性胰腺炎。

忌咸。有许多肾脏病患者要忌咸，节日期间，一家人团圆，吃饭的人一多，每人口味不一样，再加上会客吃饭主要是以吃菜为主，很容易放松警惕，容易出现摄盐过多，结果导致加重病情。

忌甜。糖尿病患者忌甜。有不少菜加工时放了白糖，或有的菜本身含糖分就高，糖尿病患者如果抑制不住自己激动的心情和美味佳肴的吸引，很容易摄入过多的糖分，加重病情。

平时大家需要注意合理的进行保健，而且要注意少吃一些油腻，不要吃太咸的食物，不要吃得过于荤，所以大家需要注意专业的调理方法，并且在放假期间应该注意合理的进行饮食，以免造成身体素质受到影响，并且在日常生活中，要注意合理的进行保健，全面的进行调理。