使用按摩椅的注意事项

我们现在生活很安逸，导致很多的人都比较懒，不想运动，可是还想养生。所以就希望自己在坐着的时候就可以养生保健，所以各种养生座椅，按摩盆，还有自动按摩床等等，但是这些产品好用吗，下面我们来介绍一下使用按摩椅的注意事项。

使用按摩椅的注意事项

按摩椅的原理是利用机械的滚动力作用和机械力挤压来进行按摩。人工推拿按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。对正常人来说，人工按摩能增强*的自然抗病能力，取得保健效果。

此外，有些人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松患者。因为按摩可使*的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病;而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。

一要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。二要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。三要掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。

另外在挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。对于年轻的朋友来说，最好还是少用按摩椅的好，选择适合自己的。最好的还是自己在户外进行锻炼，每天在办公室一坐就是一天，容易生病，身材也容易变形。

上面是我们介绍的使用按摩椅的注意事项，劳累一天的人们，总是想着要放松一下，按摩一下。但是有时候一个人按摩是没有办法办到的。不要过多的依赖这些全自动的按摩机器，毕竟也不是为你全身打造的，还是自己平时多运动来养生吧。