生活不规律会怎么影响我们

每个人都会有自己生活的固定生物钟，生物钟正常的话能够保证我们拥有一个健康的身体，但是如果生物钟不符合正常的话，就会使得毒素沉积，生活无规律是一定要改变过来的。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍生活无规律会怎么影响我们的生活。

生活不规律

生活无规律造成毒素积聚

随着社会经济的发展和科学技术的进步，我们所处的社会环境和自然环境发生了巨大变化，同时对*也带来一些负面影响，例如生活方式的改变令生活节奏加快、体力活动减少，高脂肪高蛋白饮食，心理状态的改变令人感到紧张，精神压力大，缺少充足的睡眠。

这些改变常使我们身体内产生的有害物质不能及时排出或排出不畅，蓄积于体内不同部位，引起一系列病变，最显而易见的是皮肤，如面部痤疮、色斑等，以及大脑、肝等重要器官的损害。

脏腑功能影响容颜

中医理论认为“有诸内必形诸外”，即*内在的改变会从外表反映出来，因为*脏腑通过经络与肢体、官窍、皮毛等构成一个有机整体，外在形体容貌之美是脏腑功能运作、工作正常的表现，脏腑功能又受外在因素如饮食、情绪等影响，即中医的所谓“七情六欲、饮食所伤”。就皮肤而言，它与脏腑之中的肺和大肠关系密切。

中医的藏象学说阐明肺主皮毛，主宣发肃降，与大肠相表里。其中宣发，意即宣布、布散，肃降有下降之意，相表里即通过经络肺与大肠密切相连，两者功能相互影响。通常肺能将*吸收的津液和水谷精微物质布散到全身，外达于皮毛，令皮肤看上去滋润、有光泽。

大肠的功能是传化排泄糟粕，与肺的肃降功能紧密相关，肺气的肃降有助于大肠传导功能的正常发挥。一旦肺的宣发肃降功能受影响，则会影响皮毛的润泽和大肠的传化糟粕功能。反过来，大肠传化排泄出现问题，也会影响肺的宣发肃降。

因此，肺气的宣发肃降及大肠传化正常与否，直接影响皮肤的健康。临床上我们观察到许多面部痤疮(有时波及胸背部)的病人，往往伴有便秘的毛病。通过中药清泻肺热，通降腑气，或宣肺润肺，滋阴润肠，不仅帮助排出了体内毒素，皮肤上的痤疮也随之消失。