无花果的功效都是有哪些呢

其实五花果对于我们来说都是一个美味，但是无花果对于人们的身体疾病起到的功效，大家有可能不了解，当人们的肠道经常性的出现拉肚子腹泻的时候吃一些无花果可以知道起到止泻的功能，那么具体的无花果的功效都是有哪些呢！

1.无花果中富含钾元素。随着气温的升高，*在大量排汗的同时，身体也会流失大量钾元素。钾是保护心脏、肾脏和肌肉功能所必须的营养元素。钾元素也有益于骨骼发育。

2.常食无花果能增强机体抵抗力。无花果含蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁、镁、锰、铜、锌、硼等微量元素，对增强机体健康和抵抗癌症有良好作用。目前已经发现有18种氨基酸，其中尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量最高，对抗白血病和恢复体力、消除疲劳有很好的作用。

3.吃无花果助消化。无花果可促进食欲，具有润肠通便的效果。还有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

4.无花果可帮助*排毒。无花果富含食物纤维，其中的果胶和半纤维素吸水膨胀后能吸附多种化学物质，使肠道内各种有害物质被吸附排出，净化肠道，促进有益菌类在肠道的繁殖。能起到抑制血糖上升，维持正常胆固醇含量，排除致癌物质的作用。

其实无花果对于我们的身体带来的好处都是非常的多的，而且无花果还可以有助于人们的身体促进消化，促进人们的食欲，并且对于我们的肠道还有起到排毒的功能，因此无花果的好处那么多，我们在夏季一定要多吃一些哟。