夏季的时候该如何正确使用空调

夏天的时候，空调是我们大多数人不能够缺少的。出门对我们来说是一个很大的考验，所以很多人一天到晚都会待在空调之下。这也就导致了空调病的产生。那么怎么来进行防止呢?下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍夏季如何正确使用空调。

夏季空调

“空调病”是一种泛指，不是真正意义上的疾病，而是一系列症状。夏日炎炎，气温不断升高，酷暑难耐，空调成为使用频率最高的家用电器之一。为了贪图凉爽， 许多人晚上通宵吹空调，第二天早上起来就喉咙痛。与此同时，空调所带来的感冒、面瘫、皮肤过敏、肺炎等疾病或相关症状接踵而来，影响人们的身体健康，俗称 “空调病”。

夏季合理使用空调，室温宜设在 26℃左右

对于白领来说，每天大多数时间都是在空调房内度过的，因此一定要注意多补充水分、维生素等。同时，在使用空调时，应将温度保持在 26℃左右，防止室内外温差过大。除了必要的工作和休息外，尽量少待在空调房里，多参加一些户外运动。同时，那些有慢性支气管炎、对冷空气过敏的人，应了 解自己的身体状况，少吹空调。

暑天容易伤气，易导致*体力、元气不足，表现为出汗过多，在水分得不到及时补充的情况下，人就容易伤津脱液。对于心脑血管疾病患者而言，夏季在伤津耗气 的同时，心脏功能容易紊乱。所以，夏令养生尤其要注意“养气”，以防到了冬天阳气不足。夏季需要养气养阳的朋友们，建议调节好体温和室温间的差别，使用空 调时室温宜保持在 26℃左右，不宜太低。确保在一个凉爽、干燥、舒适的环境中度夏，切忌因贪凉而引发各种疾病。