中年人要加强对膝关节的保护

随着年龄的增大变老，*素质也渐渐地下降，尤其是中老年人的骨质增生，关节炎等病症，关节炎要属膝关节炎，一旦发生病症给自身生活造成很大困扰，中年人要加强对膝关节的保护。

膝关节任务繁重，又生活在“偏远地带”营养相对较差，所以膝关节疼痛的年轻人很多，应注意保护。

30岁之前它跟随您走南闯北不知疲倦。只要不损伤到膝关节组织，它都毫无怨言。有时年轻人膝关节痛不是由外伤所引起，而是因为长时间受凉。比如：夏天在地板上或紧贴着墙睡觉，长时间、直接吹空调、电扇，换季时不注意保暖等。低温会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。此时，要尽可能地保暖，可以热敷，少活动。如不能缓解疼痛还是应去医院就诊。