吃方便面的好处和坏处

方便面是许多大学生喜欢的一种食品，它既可以当点心、宵夜，又可以当正餐，而且食用方便，非常适合我们。尤其是不少男生，既没有女人那么多对于身材的顾虑，又对饮食马马虎虎，方便面更是他们的"宠儿"，经常会在寝室里放上几包。但是，经常吃方便面的人，你知道吃方便面的好处和坏处?下面就由寻医问药网为大家介绍吃方便面的好处和坏处。

方便面

方便面又称快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。方便面是通过对切丝出来的面条进行蒸煮、油炸，让面条形状固定(一般为方形或圆形)，食用前以开水冲泡，溶解调味料，并将面条加热冲泡开，在规定时间(一般在3分钟内)内便可食用的即食方便食品。

如今市场上各种品牌的方便面充斥着各大商场的货架，从大型零售超市到街头的小门头商铺都能够看到它的踪影。

吃方便面的好处和坏处

方便面的好处

好处一：补充能量。方便面多数是麦制品，所以其能够提供大量的能力给我们的生活，对忙碌生活的人能提供小小的帮助!

好处二：补充热量，减少脂肪的摄入。方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能为我们的*提供足够多的热量，从而替代生活中某些脂肪的摄入!

好处三：方便快捷，满足人的惰性。现代生活的节奏很快，想抽时间出来好好的做一顿饭比较难，而方便面的快捷性为这一群人提供了帮助!

好处四：味道美，齿颊留香。真的，有时候哪怕自己知道方便面对我们的身体不好，但是美味面前还是很难抗拒!

方便面的坏处

坏处一：保鲜化学剂对*的危害。和很多包装食品一样，方便面内也含有大量的保鲜化学剂，这对*的危害较大!

坏处二：容易上火。方便面属于油炸食品，吃多了容易导致人上火!

坏处三：对人的肾脏不好，因为方便面的盐含量较大，摄入后对*的危害明显!

坏处四：营养物质贫乏。也就是说当你吃完了方便面后，你还必须吃其他的食品去补充身体所需的维生素、微量元素等等!

现在跟着寻医问药中医频道了解了吃方便面的好处和坏处，大家应该知道方便面可以吃，但是不能多吃，些微的好处并不能弥补坏处带来的影响，想要健康的体魄，必须控制自己的饮食。