判断肾健康与否的方法

身体健康是本，那确保身体各个部位、器官健康就显得尤为重要，尤其是肾器官，肩负着排毒的功能，判断肾健康与否的方法也是非常简单，在日常生活中的一些细节就可以知道判断。

肾与身体的联系

在讲述这些表征肾功能状况的部位前，在下想先卖个关子，讲讲肾与身体的联系，只有弄懂肾与身体之的联系，才能明白为什么文中提到的这些部位就能反映肾的情况。

《灵枢•经脉》中有言：“人始生，先成精，精成后脑髓生。”可以说肾精对于*生命活动起着至关重要的作用，肾精充足化为肾气即可充盈气血，滋养身体，促进身体的发育，这也就是儿童骨骼发育快速，青壮年时身体逐渐强壮的原因，皆因肾精充盈，肾功能完好。相反，步入中老年后，肾中所藏之精开始减少，肾气衰弱，导致身体气血衰竭，从而形体消瘦衰老。肾气亏损者亦同此理。

另外肾的健康状况与人的生殖能力有紧密的联系，肾气充盈才能保证生殖系统的正常发育，相反，肾精不足，则会导致生殖能力减退，男性精少不育，女性少经闭经等状况。

一眼看出肾好不好

其实通过了解肾与身体的联系后，就可以明白，肾精的充盈与否，直接关系着气血的充盈程度，肾精足则气血旺盛，身体健康而气色红润;肾精衰减，则肾气亏损，导致气血不足，气色当然也不会好。因而快速判断肾功能的好坏，秘密就藏在人的头部，一眼望去即可知道。

1.头发

《素问•六节藏象论》曰：“肾者，主蛰，封藏之本，精之处也，其华在发。”头发的生长状况取决于人的气血，受肾精的影响调控，肾精化血即可滋养头发生长，因而头发的状况可以说是肾精存储状况的指向标。当精血亏损或肾精衰减时，头发就会受到影响，出现发灰发白的现象，如果同时肝脾功能有损，还会出现脱发的现象。这就是老年人会什么会有花白头，部分忧愁过度的人也会出现少白头的原因。反之，肾精充盈，气血旺盛的人，头发一般乌黑茂密而又光泽。