肾虚容易出现哪种症状 哪种方式有利于养肾

肾器官是精气所在，后天营养不全、工作过于辛苦、长期耗损、生活不规则、熬夜经常行房事等很容易肾虚，你如何判断自己是否肾虚呢?如果肾虚，哪种方式有利于养肾呢?下面寻医问药网为大家介绍。

1、腰酸。

由于工作忙碌、劳累等原因，腰酸的现象非常普遍。人们往往觉得，腰酸是肌肉劳损引起的。但是值得提醒的是，腰酸也可能是肾脏病的早期症状。如肾炎时肾脏肿大，肿大的肾脏牵拉包裹它的被膜也会导致腰酸。

2、尿液异常。

包括蛋白尿、显微镜下或肉眼血尿、低比重尿，尿中有泡沫，尿色加深(尤其是在感冒后)。泡沫尿要警惕尿中有蛋白，而尿色加深也有可能是尿中有血细胞。

3、水肿。

肾脏是水液代谢的重要脏器，水肿往往就是肾脏出了问题，包括眼脸浮肿、颜面浮肿、足背水肿、踝部水肿，甚至全身水肿。

4、排尿异常。

肾脏主管尿液的生成，排出代谢废物，因此出现排尿异常包括排尿次数增多，尿量减少或增多，尤其夜尿增多，排尿困难，应警惕泌尿系统疾病。

5、血压增高。

肾脏病常出现血压增高，年轻人顽固性高血压还应考虑肾动脉狭窄的可能。

6、贫血。

由于肾脏生成促红细胞生成素减少常造成肾性贫血，是慢性肾脏病非常普遍的现象。