预防老年痴呆的常见食物

老年痴呆症是一种可怕的老年人疾病，一旦患上了，美好的回忆全都会消失不见，就连生活都不能自理，严重影响到老人的日常生活。目前全球早老性痴呆患者已达1700万，其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。这样的数据是我们的一个恐慌!怎么才有有效远离老年痴呆疾病呢?殊不知，老年痴呆是可以预防的，常见的某些食物会有些效果，究竟预防老年痴呆的常见食物有什么，下面寻医问药网为大家详细说明预防老年痴呆的常见食物。

防治老年痴呆的食物

1、荔枝

对防治心脾气血两虚，兼有胃阴不足、心烦口渴的患者较为适宜。

2、莲子

可补脾益胃、养心安神、益智健脑，兼能益肾固精。

3、核桃

含有丰富的不饱和脂肪酸―――亚油酸，被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

4、花生

有明显的抗衰老作用，多食可延缓脑功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低胆固醇，预防动脉硬化。

5、大枣

可养血安神、补养心脾。对于心脾气血两虚的痴呆病人较为适宜。

6、芝麻

可补肾益脑、养阴润燥，对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

老年痴呆与一般健忘的是不同的，大家一定要学会鉴别：

1、健忘的老年人对做过的事只会部分性的遗忘;而痴呆的遗忘则是完全恶性的，完全记不起发生过的事。

2、健忘老人只会记忆力下降，但对时间、地点、人物关系、周围环境的认知能力丝毫未减;而痴呆老人则丧失了对这些事情的认知能力。

3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，痴呆老人会逐步丧失生活自理能力。

4、痴呆老人多有情绪上的改变，如：自私、多疑、麻木不仁。

人到老了，容易患老年痴呆，所以，很多人一到老年的时候就会害怕自己得了老年痴呆，如何有效预防老年痴呆更是大家非常关注的话题，上文已经为大家详细说明了预防老年痴呆的常见食物，这真是一个令人欣慰的话题，老年人可以通过食物调理来预防令人恐怖的老年痴呆，所以大家在家要常备上述提到的食物。