怎么调理女人慢性咽炎

怎么调理女人慢性咽炎?慢性咽炎是很常见的一种疾病，多见于成年人，症状有咽部不适感、异物感、咽部分泌物不易咯出、咽部痒感、烧灼感、干燥感或刺激感，还可有微痛感等，那么怎么调理女人慢性咽炎呢?下面寻医问药网为大家介绍。

1、积极治疗可能引发慢性咽炎的全身相关疾病：如贫血，消化不良，胃食管反流，心脏病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等。

2、避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物、空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

3、避免长期过度用声。忌用声不当，用声过度，不要长期持续演讲和演唱。

4、尽量避免接触导致慢性过敏性咽炎的致敏原。

5、进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

6、积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病：如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病。慢性扁桃体炎。口腔炎症。胃食管反流。

7、尽量用鼻子呼吸，因为习惯张口呼吸，尤其是跑步、睡觉时张口呼吸，不停地干咳、吐痰等不良生活习惯，也会诱发慢性咽炎。

8、尽量擤鼻涕而不是咽下去，因为慢性扁桃体炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也会造成咽炎。

9、不要食用过多、过热、过冷、肥腻、辛辣刺激食物，因为这容易使咽部黏膜经常处于充血状态，导致慢性咽炎。

10、要细嚼慢咽，因为进食过快，食物未经细嚼就吞咽，食团依然处于粗糙状态，容易使咽部负担加重。

慢性咽炎是很痛苦的，上文已经详细说明了怎么调理女人慢性咽炎，上文是教给大家从生活中如何调理慢性咽炎，防止慢性咽炎的反复发作，所以大家要注意上文提到的几个方面的注意事项，注意生活细节。