经期能吃苦瓜吗

谁都知道苦瓜是一种很好的下火食物，它也是夏季必备的食物，因为它有清火解暑的功能，很多的人都喜欢在夏季的时候吃些苦瓜，但是没有人知道苦瓜对女性也是很不利的食物，下面我们来了解一下经期的女性可以吃苦瓜吗?

经期能吃苦瓜吗?

经期的女性，少量的吃一些对身体也是不会有什么太多的影响的。但是，苦瓜性寒，来例假的女性最好是远离寒性食品，因此，吃苦瓜还要慎重。

经期吃过多苦瓜的坏处

1.刺激子宫收缩

苦瓜中的“苦瓜素”成分，可刺激子宫收缩，可能会引起痛经等不适症状。

2.经期不顺

苦瓜苦寒，性收敛，寒凝使血行减慢，因此，经期的女性别太多，小心影响月经的顺畅。

3.脾胃功能较弱者慎用

有些人的脾胃比较虚冷，一吃冷食就轻易腹泻，而这也会加重经期女性腹泻的症状。

4.不利于子宫健康

女性体质阴凉，所以在月经期间，所有凉性的物质都最好少吃，如苦瓜、西瓜等等，这容易造成气血淤积，以致脱落未流出或者尚未脱落的子宫内膜淤积在子宫内，也会影响下次脱落的顺畅性，不利于子宫健康。

5.可以在烹饪时，加些辛味食品

比如辣椒、胡椒、葱、蒜等等，在炒苦瓜时，可以加一些改善它的寒性特征，免得损伤脾肺之气。

上面我们对经期的女性可以吃苦瓜吗做了一定的了解，女性朋友在平时可以食用苦瓜来下火解暑，但是在经期的时候就要少食或不食，以免给自己的身体造成不利，所以我们在食用苦瓜的时候一定要注意自己是不是在经期。