防辐射的食物有哪些

有一个健康活泼的小宝宝是每一个婚后女人的梦想，因此，很多准妈妈在怀孕之后，为了排除一切不良因素的干扰，总结出了戒酒戒烟戒电脑的保胎三部曲，前两步还好，很容易能达到。但对于防辐射，由于工作的性质，很多准妈妈还是的不得不使用电脑，如果遇到这种情况，完全避开防辐射是不可能的，下面我们来了解下防辐射的食物有哪些。

防辐射的食物有哪些

抗辐射武器一：紫菜

紫菜含硒，有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护*健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高*对抗辐射的能力。

抗辐射武器二：西红柿

番茄中的番茄红素含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病等功效，有植物黄金之称。实验证明，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

抗辐射武器三：海带

海带是放射性物质的克星，可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，并抑制免疫细胞的凋亡而具有抗辐射作用。

抗辐射武器四：大蒜

大蒜中含硒较多，硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用，且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

抗辐射武器五：黑芝麻

中医认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响*大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护*健康。

上文是我们对防辐射的食物有哪些做了简单的介绍，现在辐射困扰着大多数的人，因为我们的生活周围处处都有辐射的存在，我们离不开电视，电脑和电话，所以我们要避开辐射是不可能的，我们只有在日常生活里多吃些防辐射的食物。