中医方面的4个备孕方法

想要生出一个健康的宝宝，除了要有优质的精子、卵子结合成良好的胚胎外，也需要一个优秀的环境来发育，所以想要怀孕的朋友一定要做好备孕功课，大家知道中医方面的4个备孕方法吗，下面我们就来看看寻医问药网为大家介绍的中医方面的4个备孕方法。

备孕调养招数之1：养身

养身指的是全身调理，中医认为人是一个整体，*的五脏六腑生理上是互相关联的，存在着相生相克的影响。即某一个脏器出现问题，也会导致其他脏器出现问题，所以中医提倡的孕前准备，讲究全身调理，而非单独调养某个脏器。但因为肝脏、脾脏、肾脏功能对女性气血的影响最大，在孕前调理时更需关注它们的调养。

备孕调养招数之2：养血

血液与生俱来，是生命的根本，它周而复始在全身运行，滋养五脏六腑、筋骨皮毛，使*的脏腑经络、五官九窍、四肢百骸等各项功能保持正常，同时，维持*及其各部组织的生命活动。然而，当血虚、血瘀等问题出现时，便影响到了健康。

备孕调养招数之3：养神

中医有“药养不如食养，食养不如精养，精养不如神养”之说，所谓养神主要指精神调养。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，每个人都会有情绪，情绪的好坏也决定着身体健康的状态。一般情况下，安静和顺、神

备孕调养招数之4：养气

中医说的气，是一种能量，是*的元气，是构成*和维持*生命活动的物质基础，是不断运动着的具有很强活力的精微物质。元气不足就会导致脏腑功能低下，身体就处于衰弱状态，表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉，动则气短易出汗，头晕、心悸，食欲不佳等，如果身体总是处于这种“病歪歪”的状态，又何谈优生优育?清气和、胸怀开阔、从容温和的状态是较为适宜的。

生一个健康的宝宝对家庭和社会都是很重要的，上文从养身、养血、养神、养气四个方面详细介绍了中医方面的4个备孕方法，大家要遵从中医养生之道，调理身体，保持身体健康，生产出健康可爱的宝宝。