食补方法治疗咽炎

咽炎是现在最常见最容易患的一种疾病，如何治疗咽炎呢，正所谓“是药三分毒”，任何疾病，中医都是讲究食补为主，药补为辅，所以尽量避免通过吃药治疗咽炎，食补方法治疗咽炎的效果极佳。

食补方法治疗咽炎的效果极佳

橄榄醋

材料：橄榄(白榄)500克、白醋150克、苏打粉1勺、冰糖250克

做法：

1、将檀香橄榄冲洗一遍，放在清水中，加入一勺苏打粉，浸泡半小时，此时将冰糖称量好

2、干净的大玻璃瓶用沸水冲洗一遍，等待晾干

3、橄榄洗净后，将尾部黑色的点用小刀削掉(特别新鲜的橄榄则无需处理)

4、将冰糖用刀背敲得细碎一些，浸泡时更容易融化

5、处理好的橄榄放在阳光下彻底晒干水分，不然很容易在酿造过程中出现白色霉点

6、此时将纯粮酿造的白醋准备好，晒干的橄榄放入玻璃瓶中，将150克白醋倒入量杯

7、按照一层冰糖一层橄榄放入玻璃瓶，直到三分之二处就好，倒入全部的白醋，将瓶口用保鲜膜封盖上盖子放入阴凉处保存2-3个月

绿豆百合粥

材料：绿豆100克、大米150克、百合(干)50克、冰糖1小把

做法：

1、把绿豆、百合、大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用;然后放进锅加入水，盖上盖子

2、喜欢吃甜的，在水开后放几粒冰糖;半个小时就煮好了，很浓稠，大米和绿豆煮的很烂