如何预防骨性关节炎

骨性关节炎(OA)是中老年人的常见疾病，其最主要的症状是关节部位疼痛所致的病残，严重影响患者的生存状况与生活质量。骨性关节炎可以累及全身所有的关节，但是对患者生活质量影响最严重最明显的要数髋关节和膝关节,那么，如何预防骨性关节炎成了大家关注的焦点，寻医问药网为大家详解如何预防骨性关节炎。

古人常言要“防患于未然”，骨性关节炎的预防同样如此，膝部的保暖在膝关节骨关节炎的预防和治疗中有独特的作用。炎炎盛暑，尤其要注意膝部的保暖，别让膝关节“感冒”。对于已经确诊骨性关节炎的患者，则更要重视膝部的夏季保暖，这是整个治疗方案中极为重要的一环。

然而，在现代生活方式中，冬天的保暖反而不成问题，因为冬季的厚衣已经“顺便”把膝关节也保护得暖暖的了;但在夏天，许多人贪图空调电扇的凉意，祼露的膝关节常常首当其冲，穿着暴露的年轻女性更是如此。而且，由于空调的普遍使用，使我们的身体频繁“享受”忽高忽低的外部温度刺激;许多人还习惯于整夜开空调睡觉。就这样，膝关节持续暴露“受凉”，日积月累，成为骨性关节炎发病的一个重要因素。

在许多已经明确诊断的骨性关节炎患者中，他们听从医生的建议，在积极治疗的同时，非常重视膝部的保暖，取得了良好的治疗效果。通常，大夫会建议患者不要在空调环境中直接暴露膝关节，避免空调风与电扇风直接吹到膝关节，尽量不要穿裙子与短裤，而要穿长裤，最好还要加用夏天用的薄型保暖护膝。穿裙子与短裤，而要穿长裤，最好还要加用夏天用的薄型保暖护膝。

总之，预防骨性关节炎的主要方法就是避免骨性关节处着凉，上文已经详细说明了如何预防骨性关节炎，中老年人要特别注意，但青年的人群也要爱护自己的关节，不然也会“老大徒伤悲的”，平时多注意适量的运动。