如何有效预防口臭带给我们的尴尬

生活中我们都会遇到这样的尴尬情况，比如说在约会时，或者是在和人交谈时，会从我们口中散发出一种难闻的味道，但关键是我们自己却不知道，当看见对方难堪的眼神是，或是对方有意避开时才明白。其实，只有注意一些细节，就可以有效的预防口臭，如何有效预防口臭带给我们的尴尬，这是某些人群较关注的话题，下面寻医问药网为大家详解如何有效预防口臭带给我们的尴尬!

1、饭后刷牙，漱口：

口臭产生的原因是细菌在残留口中的食物上滋生，产生发酵腐败的气味。所以，及时刷牙可以有效避免，如果没有刷牙的工具，也可以漱口，也能起到一定作用

2、吃口香糖：

在会议前，或是约会时，嚼一嚼口香糖，可以暂时的遮盖口气

3、少抽烟或喝酒：

长期抽烟，会使人的牙齿发黄，而嘴里总会有一股烟臭味，而喝酒之后，会有很重的酒气，这些都会在与人谈话时被呼出来，给人一种不好的感觉

4、多吃水果和粗粮：

高纤维的食物，以及水果都有利于消化，并减少产生口臭的机会，而苹果，桔子，芹菜等都有助于清洁牙齿，清新口腔。

5、嚼香芹：

香芹有净化口气的作用，是天然的清新剂，所以，可以试着嚼香芹让自己的口气变得清新

6、约会前或是开会前不要食用过多大蒜，洋葱或是熏肉等气味强的食物：

像大蒜，葱等食物的气味在餐后容易存留在口中，不易清除。而腊肠，熏牛肉等不宜消化，容易产生胃气，造成口气

注意某些疾病也有可能引起口臭，如果长时间的口臭，建议及时去医院就诊，口腔影响着我们的日常交际，也影响着我们的自尊心，上文已经阐述了如何有效预防口臭带给我们的尴尬，仔细审阅，找到适合自己的方式。