平时注意口腔卫生 让你远离口腔癌

吸烟的朋友或者经常买烟的朋友经常看到烟盒包装画着口腔癌患者的照片，口腔癌是现在越来越常见的癌症，所以，大家平时一定要注意饮食卫生、口腔卫生、尽量不抽烟，这样可以让你远离口腔癌。

保持良好的口腔卫生。拔除残根、残冠，及时调磨牙的锐利牙尖，以免反复咬颊、咬舌。同时，在刷牙时不要挤太多牙膏，牙膏中广泛使用的化学物质“月桂醇硫酸钠”被认为会令口腔更容易溃烂，患口腔癌。

避免不良的生活习惯。不要染上吸烟习惯;已吸烟者最好戒烟，已吸烟而不能戒烟者，起码要减少用量。

吸烟者也要减少饮酒，酒精能作为致癌物的溶剂，促进致癌物进入口腔粘膜，如果口腔卫生习惯差，就会为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造条件。

避免嚼槟榔是因为槟榔中混有烟草与石灰时致癌危险性较大。

养成良好的饮食习惯。所谓病从口入，大部分的癌症虽然确切的病因不明，但都和饮食不当脱不了关系。要预防口腔癌，平时就要减少脂肪摄入量，增加蔬菜、水果。提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。饮食一定要均衡。

引发口腔癌的原因有很多种，比如经常抽烟，不注意口腔卫生，不注意饮食卫生，口腔癌是我们只要形成良好的口轻卫生习惯就可以避免患上的疾病，大家平时不能再口腔卫生上偷懒，养成良好的个人卫生习惯，远离疾病。