妊娠期糖尿病的孕妇如何控制饮食

孕期中的妈妈很注重营养的摄入，为了给宝宝最好的成长环境，但是过量的饮食对宝宝来说却不是什么好事了。孕妇高血糖不仅对自己危害大，对宝宝亦有更大的伤害，那么，妊娠期糖尿病的孕妇如何控制饮食，寻医问药网为孕妇们详解妊娠期糖尿病的孕妇如何控制饮食，大家一定要谨慎。

孕妇血糖高该怎么办之调整、控制膳食

目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

孕妇血糖高该怎么办之补充膳食纤维

孕妇降血糖应当增加蛋白质的摄取量，同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。除了从食物方面来改善外还也可选择适合孕妇的保健品，如优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维。比从食物中摄取维生素等更全面。

上文对妊娠期糖尿病的孕妇如何控制饮食作了详细论述，为了自身及宝宝的健康，在经过长期的饮食调理后，血糖确实有得到控制的孕妈妈们，也不要在之后的孕生活中太过大意，导致血糖再次上升，根据以上的材料供应，尽量做到有的放矢。