炎热夏季保护咽喉不能马虎

随着夏季的到来，气温不断的升高，近期周围很多人都会出现口干舌燥、咽喉肿痛、口舌生疮的症状，看似是喉咙的问题，但其实是因上火所致。这种症状大部分会光临白领一族，繁忙的工作已经劳心费神了，平时还要被这样的病痛所折磨，真是让人痛苦不堪。为了能让咽喉度过一个清凉的夏日，下面我们就来讲讲炎热夏季保护咽喉不能马虎。

高温上火-喝汤

夏季上火分胃火、肝火以及心火，虽然症状各异，但注意事项却有相似之处。夏季高温，不要吃过油腻的食物，煎炸烤涮类的食物尽量少吃，与此同时，可煮一些像金银花茶、绿豆汤、苦瓜汤、冬瓜老鸭汤这样消热解暑的茶汤来降火。

咽喉肿痛-润喉糖

咽喉肿痛在夏季是非常熬人的病症，从本质上来讲喝水虽然能够缓解，但却不能起到保护嗓子和缓解病痛的效果。

所以为了能够度过一个凉爽的夏天，可以食用适量的润喉糖，能够长时间有效保持咽喉冰爽，继而保护咽喉健康，还可以起到解毒消肿的作用，不含糖份不用担心糖摄入过多。

抽烟喝酒-戒掉

抽烟喝酒已经成为咽喉的劲敌，这个问题不仅仅存在于夏季，无论在什么时间都影响着咽喉的健康，为了能够有效的保护咽喉健康，建议尽早采取戒烟限酒的措施。

夏天是一个所有人都喜欢的季节，这个时候既可以出门旅游、玩水，也可以在家舒服的吹空调、看电影。在这样美好的季节里如果被咽喉不适影响，是否会觉得很烦心呢? 所以，为了能够快乐的度过一个清凉夏天，一定要把自己的咽喉保护好，切不可马虎，以免给身体带来更大的伤害。