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黄褐斑食疗调养有哪些

黄褐斑食疗调养有哪些

我们都很关注自己的形象问题,可是在我们的脸上还是会出现不该出现的,影响我们的美观,那就是黄褐斑,黄褐斑是困扰很多中年女性的一大肌肤问题。由于皮肤黑色素的增多,使得嫩白的肌肤不再富有往日的光泽,反而让黄褐斑钻了空子,悄悄地爬上了我们的脸庞。面对黄褐斑,最好的方法就是内部调理。下面我们介绍下黄褐斑食疗调养有哪些。

1.肝郁气滞

【临床表现】皮损为浅褐色至深褐色斑片,大小不定,边缘不整,呈地图状或蝴蝶状,对称分布于目周、颜面,可伴胁肋胸痞,烦躁易怒,纳谷不香,女子月经不调,经前斑色加深,两乳作胀,舌苔薄白,脉弦滑。

【食疗药膳】消斑汤:丝瓜络,白茯苓,僵蚕,白菊花,珍珠母,玫瑰花,红枣。煎浓汁饮用。

槟榔露酒:槟榔、陈皮各,青皮、玫瑰花各,砂仁,冰糖适量,黄酒1500毫升。上诸药与酒同置锅内,盖严,文火蒸20 ~ 30分钟,滤除药渣后贮存备用。

2.肝脾不和

【临床表现】皮损多为栗皮色、地图状斑片,边缘不整,对称分布于两颧、目下、鼻周、口周,伴胸脘痞闷,两胁作痛,腹胀便溏,妇女经血不调,舌苔白腻,脉弦滑。

【食疗药膳】香附茯苓鸡:香附,茯苓,枳壳,金橘饼,鸡1只。鸡洗净后去脏杂,把香附等放入鸡腹中,隔水蒸熟,去药渣。

3.劳伤脾土

【临床表现】皮损为灰黑色斑片,状如蝴蝶,对称分布于鼻翼、前额、口周,边缘模糊,自边缘向中央逐渐加深,伴短气乏力,腹胀纳差,或素有痰饮内停,舌质淡,舌苔腻,脉弦滑。

【食疗药膳】红颜酒:红枣,核桃肉,杏仁,蜂蜜,酥油,白酒。将杏仁泡去皮尖,煮四五沸晒干,与核桃肉、红枣分别捣碎,用白酒将蜜、油溶开入瓶,将前3药入酒内浸泡7日后取出。

地黄苓桂酒:干地黄、茯苓、桂心、干姜、泽泻、川椒各,白酒。诸药和酒一起放入锅中,煎煮至沸,取出放凉备用。或将上药放入酒中,密闭浸泡15 ~ 20天。

五白糕:白扁豆,白莲子,白茯苓,白菊花,白山药,面粉,白糖。将前5味洗净,烘干,磨成细面,与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后揉入白糖,上笼武火蒸30分钟,出笼后切成块状。

上面是我们介绍的黄褐斑食疗调养有哪些,我们知道了黄褐斑最好的办法就是内部调理,有肝郁气滞,肝脾不和,劳伤脾土这些都是黄褐斑的原因,我们可以根据我们介绍的食疗药膳,来调理我们的身体从而使我们的黄褐斑消除,使我们有个完美的皮肤。