如何控制近视眼镜度数增加

现在随处可见“眼镜族”，很多人困惑为什么每次更换眼镜都会被告知度数上涨了，其实是因为配戴眼镜之后并没有改正不良的用眼习惯，那如何控制近视眼镜度数增加呢，今天寻医问药网为大家解答这个问题。

什么原因诱发近视眼

1、用眼时间过长会导致近视眼的出现。眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视眼。因此，这是近视的原因。

2、近眼的原因与照明光线过强或过弱有关。如果光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本。相反，光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视眼。

3、用眼距离过近也是近视的原因。据有关资料报道，近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性(调节性)近视，所谓的假性近视眼。在行车上或走路时看书;躺着看书;睡眠不足;课桌不符合要求，写字姿势不正确;目前空间的射线的影响等都是近视的原因。