如何避免“房劳”发生

当代社会中，有一些青少年放纵性生活，甚至性生活紊乱，这都是极为有害的。”性生活过度，会导致内分 泌失调，免疫防御功能减退，对各种疾病抵抗力减弱，致使代谢功能反常，易引起各种疾病，肿瘤发病率增高。因此，如何避免“房劳”发生就变的极为重要。

掌握避免“房劳”发生的具体措施。

避免房劳，不是一朝一夕之事，应当从青年时就开始做起，直至老年，始终如一。

首先，要行房有度。度，就是适度，即不能恣其情欲，漫无节制。不少养生家都主张成年之后当随着年龄的 增长而逐渐减少，至老年宜断欲。由于年龄不同，精力和性的要求有差 异，因此，不能超脱年龄和实际精力而恣意行事，否则就易戕伐身体、折人寿命。

其次，要合房有术。从医学和养生角度来讲，夫妻合房要讲究适当的方法。在这方面，过去一直被视为禁 区，搞得神秘莫测，稍作议论被视为淫乱。

其实，夫妻间行房事，顺应自然，合乎法规，讲究科学的方法，既能 使双方得到性的满足，增进感情，更重要的是有助于彼此的身心健康，延年益寿。

其主要精神是导引精气，使阴液分泌、掌握适当时机、阴阳协调，积聚气血、保持精气充盈，防止阳痿等。七损是七种有 损身体健康的两性交接活动。其主要精神是 闭精难出、过急、过久汗出伤津、精气短竭，阳痿强用，交合时心 烦躁郁、精血耗绝，交合过频、耗费精气等，如此等等，皆可引起废损之病。

除了上述的避免房劳的主要措施以外，还有一些，如晚婚少育等，但关键是上述几条。在这里，我们再重复一句 “性”是我们生活中不可或缺的一部分，它关系着家庭的圆满，夫妻的感情，但是为了您和您的后代健康，一定要避免“房劳”!