为什么鞋子要穿得合脚才行

女性到了夏天的时候，开始对于自己的美也注意起来了，而且一般来说，到了夏天的时候，我们是很难抵抗一些高温的情况发生的。平时穿鞋子的时候，最好是能够选择合脚的才行，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍为什么鞋子要穿的合脚才行。

鞋子合脚

高温会让人食欲不振，情绪不佳也会让人胃口变差。但一般人都想不到，穿了不合适的鞋，也能导致食欲下降。

足部被称为人的“第二心脏”，汇集了很多穴位和经络，人的五脏六腑都能在脚底找到与之关联的反射区。所以，如果穿的鞋子不合适或鞋底比较硬，除了容易疲劳，引起脚部疼痛外，还会因对脚底产生不良刺激，导致焦躁不安，甚至食欲下降。

脚底部主管食欲、消化吸收功能，诸如胃、胰、十二指肠的反射区，都分布在脚的内侧部位，当穿上了一双不合脚的鞋，特别是穿上高跟鞋和瘦型鞋，脚趾以及胃肠相应的反射区容易受到挤压。如果这些部位反复受到不良的恶性刺激，必然会出现食欲减退、胃肠功能紊乱等症状。时间久了，甚至会精神不振，身体逐渐消瘦，从而可能影响到其他内脏的正常功能。

那么，我们如何才能挑到合适的鞋子呢?

鞋的后跟为2～3厘米时能使足弓更趋合理;鞋的大小松紧要恰当。脚趾在鞋头处可以微微弯曲，有一个指头的空间让脚趾活动;鞋的前半部分及鞋腰部分要坚固一点，避免左右晃动;鞋的用料要讲究透气舒适。需要注意的是，买鞋最好在下午三四点的时候，这时脚会比较胀，此时选择的鞋子在日后穿着时不会挤脚。

我们如果平时穿的鞋子不太合脚的话，那么对于我们的身体来说肯定也是不好的体现，夏天的时候，最怕的就是吃不进饭，这对于我们的健康来说肯定也是很不好的，所以穿什么都要合体才行。