苦瓜对我们身体的作用效果

我们很多人其实一听到苦瓜这个词语的话，就会有种抗拒的感觉，因为苦瓜的味道实在是太奇怪了，让人有种天生的抗拒感。但是其实苦瓜对于我们的身体来说是很有效的，下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍苦瓜对我们身体的作用效果。

爱上苦瓜的4大理由：

1.苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用。

2.苦瓜的维生素c含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。

4.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取的脂肪和多糖减少。

白果凉瓜 “苦”中作乐

保健中心蜂产品

特点：味道咸鲜，黄绿相间。

备料时间：5分钟

烹调时间：5分钟

麦绿素分类信息

原料：苦瓜、白果。

调料：盐、味精、淀粉。

做法：

健食品维生素麦

1.白果洗净，苦瓜洗净切丁。

2.炒锅上火入油，放白果、苦瓜及调味料炒熟。

3.最后用淀粉勾薄芡即可。

厨师提示：白果一次食用不宜过多。

身体的排毒对于我们来说每个人都是很重要的，如果我们的身体不能够及时排毒的话，那么我们一定要想办法来解决才行。苦瓜的话，对我们的身体是很有效的，所以我们最好能够适当地尝试一下这种食物。