吃得多又不胖 是气虚

现在很多人对于食物是又喜欢又害怕，一方面食物的美味是我们不能够抵挡的，但是另一方面，大家有事很怕吃胖的。不过现实生活中还是有人会吃很多都不胖，这其实是气虚的体现。下面寻医问药网中医频道就来为大家介绍气虚该怎么进行改善。

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。*受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证*必需营养素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎样才能吃的健康又安全呢?生活家贴别推出冬季饮食保健系列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。

多喝黄芪鸡汤，吃山药粥等

有人干吃不胖，有人喝凉水都长肉。中医学认为，这是由于不同体质造成的。

对于爱美的女性朋友来说，倒是特别希望出现吃啥都不长肉的情况。可对于干吃不胖的人，依其表现情况要分开对待。有些饭量很大但身材却一直偏瘦，日常生活中，精力很充沛，干什么都劲头十足，体检时身体也很健康的人，就不必为体形偏瘦而烦恼。

而另外一些人，体形偏瘦，食欲饭量都不错，但伴有容易疲劳、乏力、精神不振、少气懒言等症状，就需要注意一下了。这类人虽然西医检查各项指标可能都正常，但还是得进行一些调理，来改善以上状况。